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スーパーフードリストとその効果とは!?栄養価を効率的に摂取できると話題のスムージーとは!?

      2017/01/23

スーパーフード

ここ最近、ダイエットはもちろんのこと美容や健康にも高い効果を発揮し話題となっているスーパーフード。芸能人やモデルにも愛用者が増えているようですね(^^)

スーパーフードがすごい!

スーパーフードとは!?
アメリカやカナダで、食事療法を研究する医師や専門家の間で、有効成分を突出して多く含む食品に対して「スーパーフード」という言葉が使われはじめました。
また、はっきりと特定の食品を定義したものではなく「一般の食品よりビタミン、ミネラル、クロロフィル、アミノ酸といった必須栄養素や健康成分を多く含む、おもに植物由来の食品」という大前提のもと、提唱者によって異なる食品があげられています。当協会では主に以下の条件をスーパーフードの基準としています。

引用元:http://www.superfoods.or.jp/

そして、今現在アメリカ・カナダでスーパーフードの中でも特別視されているプライマリースーパーフードとして認知されているものが

  • スピルリナ
    地球最古の植物で水中で育つ藻の一種。植物性でありながらたんぱく質が豊富。アミノ酸、ビタミン、ミネラルに加え、食物繊維、不飽和脂肪酸など50種類以上の健康・栄養成分が含まれています。少量を料理やデザート、ドリンクに混ぜて。
  • マカ
    鉄分、カルシウムなど女性に不足しがちなミネラルを含有。ホルモンバランスを整え、冷え性や生理不順にも効果的。ねっとりとした甘味。煮込み料理やデザート、ホットドリンクに。
  • マキベリー
    アサイー以上とも言われるポリフェノールを含有し強力な抗酸化作用、活性酸素の増加を抑えるなどの効果を持つ成分。
    これらによりアンチエイジング、血流を良くして美肌効果、ダイエット効果、疲れ目のケア効果、さらに動脈硬化、心筋梗塞、がんなどの生活習慣病にも作用すると言われる。
  • アムラ
    様々な病気や老化を防ぐ効果があると珍重されていて、抗酸化作用、糖尿病や高血圧の予防、コレステロール値を下げる、美肌、便秘を改善、感染症を予防、貧血を予防、ストレスへの抵抗力を高める、白髪や脱毛の予防など、その効果は多岐に渡る。
  • チアシード
    メキシコ原産のシソ科の一年草、チアの種子。浸水させると10倍くらいに膨らんでジェル状になるのが特徴。このジェル状の成分はこんにゃくにも含まれるグルコマンナンという食物繊維です。たんぱく質も豊富でダイエットにお勧めの食材です。ドリンクやデザートに。
  • ピタヤ
    主な効果として、ミネラルの補給・貧血予防、便秘の解消、アンチエイジングに作用すると言われる。

これらの10品目。

日本でもスーパーフードという言葉が流行りだす前から、栄養価の高いものとして認知されていたものが多いですね(^^)

そして、その効果として

スーパーフードの効果
そもそもアメリカでスーパーフードのバイブルといえるのが、ロー・リビングフードのカリスマ、デイヴィッド・ウォルフの『スーパーフード』(2009年)です。この中ではスピルリナやカカオ、ココナッツ、クコの実などいわゆる「健康食品」といえるようなものを取り上げ、単に栄養面ですぐれているというだけでなく、ある特定の有効成分の含有量が飛び抜けて高いもの、ごく少量で栄養・健康成分を効率的にとれるものこそ「スーパーフード」という見解です。
このようにスーパーフードとは、はっきりと特定の食品を定義したものではなく「一般の食品よりビタミン、ミネラル、クロロフィル、アミノ酸といった必須栄養素や健康成分を多く含む、おもに植物由来の食品」という大前提のもと、提唱者によって異なる食品があげられています。当協会では主に以下の条件をスーパーフードの基準としています。

引用元:http://www.superfoods.or.jp/

美容と健康はもちろんのこと、ガンの抑制にも効果を発揮するということで特に30代以降に大人気となっていますね(^^)

今回は数あるスーパーフードの中でも主要なスーパーフードを網羅しているということで話題となっているサプリメントを見つけたので詳しく見ていきます(^^)

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スーパーフードNATURAL★MIXが人気!?の秘密とは!

スーパーフードリストとその効果とは!?栄養価を効率的に摂取できると話題のスムージーとは!?

一杯のスムージーで

  • マキベリー
  • アムラ
  • マカ
  • ピタヤ
  • チアシード
  • スピルリナ

これらを主として他にも美容と健康、ダイエットに効果を発揮する成分を数多く配合しているというもの♪

朝食の置き換えや、完食、さらにデザート感覚で摂取することでその効果が実感できる言われてます(^^)

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スーパーフードNATURAL★MIXの口コミ・レビュー♪

  • 「以前は色々やりすぎて”美容ストレス”が溜まってしまい、悪循環でした。
    NATURAL★MIXならこれ1つで済むのでとても助かっています。
    徐々に体から悪いものが出ていって、その分体重が減ったという感じです。
    減った体重分、体に悪いものがめぐっていたと思うとゾッとします。
    もう手放せません。」(A.Mさん 31歳)
  • 「続けるなら体に負担がかからないものがいいと思い、新しい習慣としてNATURAL★MIX取り入れました。
    少しずつ体が軽くなっていっているのがわかります。
    代謝が上がっているのか、疲れが残りにくく、朝からアクティブに動けて、良いサイクルができあがっていると思います。
    これからも続けていきます。」(S.Yさん 36歳)
  • 「便秘薬はお腹が痛くなるので嫌いで、できれば食品で改善したいと思っていました。
    NATURAL★MIXは、全然お腹が痛くならないのにちゃんとお通じが来ることにびっくりしました。
    食べた分ちゃんと出す。
    おかげで体重は落ちるし、吹き出物はなくなるし、イイことづくめです。」
    (A.Iさん 33歳)
  • 「いつも気合を入れて一時間くらいトイレにこもる、ということを繰り返してきました。
    NATURAL★MIXを飲むようになってから、一週間に一回だったお通じが、一日二回来るように!
    うちにあった便秘薬はすべてゴミ箱に行きました。」
    (S.Wさん 32歳)
  • 「どんな化粧品を使っても肌のくすみが取れずに、常に疲れて見えていました。
    ”内から変えなきゃダメだ”と思い、続けやすそうなNATURAL★MIXを試してみました。
    ある日半年前の自分の写真を見て愕然。
    今より5歳くらい老けて見え、あの時NATURAL★MIXを始めた自分に感謝です。」
    (M.Sさん 40歳)

効果を実感している方が多い印象ですね(^^)また、人によっては効果を実感するまで時間がかかる場合もあるようなので、効果を実感するまで数週間程度はかかると思っていた方がいいのかもしれません(^^)

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スーパーフードリストとその効果とは!?栄養価を効率的に摂取できると話題のスムージーとは!?

美味しく気軽に楽しめるため、無理なくダイエットできると評価する方多いようですね(^^)

自己流のダイエットを行うとどうして

  • 「リバウンド」
  • 「無計画になる」
  • 「栄養バランスの崩れ」

などなど、問題も多くなり目標を達成してもその後に悪化してしまう方が多いようです。

バランス良く、本気のダイエット・美容・健康を目指すならスーパーフードNATURAL★MIXをぜひ活用してみてはいかがでしょうか。

今なら初回、お得なキャンペーンも開催されているようです(^^)

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