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水ダイエットの方法とは!?水素水ダイエットとは!?

   

水

画像:matome.naver.jp

水ダイエットとは

コントレックス
『水ダイエット』数年前に大流行した趣のあるダイエット方法ですが、その効果の高さがゆえ今も根強い人気となっていますね。
中でもコントレクスなどは水ダイエットにおける王道とまで言われた商品でした。

成功例だと
『初めは半信半疑でしたが、開始2週間でウエストが-7cm。最終的に、1ヶ月間の実践でウエストが-10cm、体重が-2.8kgになりました』

など、かなり高い効果を実感されている方もいらっしゃるようです。

水ダイエットのやり方

水ダイエットを行うには多少のコツやルールがあるようです。

具体的なやり方としては

その1 食事の前にコップ2杯の水を飲む
ポイントとしては『食事の前』に飲む点。
逆に食事中に多量の水分を摂取すると唾液が薄まり消化活動が弱まってしまうので注意が必要とのこと。
また、中高年が食事前に水をコップ2杯飲むと、食事によるエネルギー摂取が75〜90キロカロリー減る。との研究結果もでているようです。
その2 自分の好きな水でOK!
軟水や硬水、ミネラルウォーターや水道水などなど、どれが効果的でどれが効果的じゃない!などいろいろ言われていましたが、自分で飲み続けられるものを飲むのがベストとのこと。
高額なミネラルウォーターなどはむしろ無駄!といった声もあがっています。
その3 常温の水を、ゆっくりと
(冷たい水で)体を冷やしてしまうと代謝も下がり体調不良の原因にもなりかねないので常温か白湯で飲む
また、白湯を飲むと、まずは体が暖まり血液の循環が良くなり、内蔵が暖まります。そして基礎代謝もあがり、脂肪燃焼が促進される=痩せる
その4 体重の4%
「2リットル飲んだほうが良い」「1リットルで良い」などと言われていますが、体重や体脂肪率に差がある以上、全ての人が一定の量を飲めばいいというわけではない…アドバイスされたのが、自分の体重の4%を飲むという方法
その5 カフェイン、アルコール、甘い飲み物に注意!
アルコール飲料は代謝の際に多くの水分を失うため、むしろ水分補給が必要になる。
また、カフェインの入った飲み物は水分補給というよりジュースと同様に嗜好品として楽しむ

引用元:http://matome.naver.jp/

これらのコツを守るだけでも十分ダイエットに効果を発揮すると言われていますし、実際に数ヶ月の間で数キロ〜十数キロほどのダイエットに成功している方も多いようです。

水ダイエットより効果的な水素水ダイエットとは!?

水ダイエットに変わる新たなダイエット方法として近年注目されているのが水素によるダイエット。
中でも人気となっているメロディアンの『水素たっぷりのおいしい水』

今なら
水素たっぷりのおいしい水

お試しモニターもありお得に購入出来るなどもあり大人気となっているようです。

また、こちらの商品は美肌革命などでおなじみの佐伯チズさん
佐伯チズ
それまで飲んでいたコントレックスをやめてまでこちらの水素水を愛用しだしたということで一気に人気に火がついたようです。

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なぜ水素たっぷりのおいしい水が選ばれるのか!?

水素たっぷりのおいしい水
そもそもなぜ他の水素水より売れているのかというと

  • 効果的とされる水素含水量がしっかり配合されている
  • 抜けやすい水素を4層構造のアルミパウチでしっかり閉じ込めている

当たり前のことのように思いますが、なかなかクリアすることが難しいとされていますね。
そしてこれら確実にこなしているからこそ確かな効果につながり、長期的かつ、唯一無比の人気へと繋がっているようです。

水素たっぷりのおいしい水の口コミ・評価

  • 他の水素水も試したが確かに効果が実感出来る
  • 300mlだから飲みやすい
  • アルミパウチだから携帯性が高くて便利
  • 飲み始めてからお通じがよくなった
  • 2週間目くらいにはマイナス2キロになりました

などなど、評価は上々です。
ただし、人によっては

  • ちょっと味が飲みにくい
  • 効果が実感できなかった。。。

などの声も上がっています。

「気になっているけど、実際どうなんだろう。。」と、お考えの方はぜひぜひ、500円のお試しモニターで試してみてはいかがでしょうか。

体質的に合う方ですとデトックス効果はもちろんのこと、毎日の生活自体が楽になるとの声も上がっています。

水ダイエットより効率的とも言われる水素水ダイエット、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。

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